O objetivo do equipamento é incentivar a sair da cadeira e dar uns passinhos por aí. Parece pouco, mas com o tempo esta se torna uma ótima estratégia para vencer o sedentarismo e na ajuda a perder peso.
Descubra como uma pulseira inteligente pode ser útil para a rotina dos idosos.
Especialistas recomendam a quantidade ideal de passos para se manter ativo na rotina.
No começo de 2015, o casal Eder Soares e Sylvia Conte decidiu colocar em prática o sonho de ambos. Foi assim que nasceu o canal Vivendo em Movimento. Veja a história dos nossos parceiros!
Os benefícios que atividades físicas trazem para a vida já são muito bem conhecidos do público em geral. Saúde e alegria são apenas duas delas. Veja.
É possível que você já tenha passado por momentos no dia-a-dia em que fica tão atarefado que acaba esquecendo de compromissos importantes, não é? Não perca mais nenhum! Veja como!
Você já deve ter percebido que a vida parece cada vez mais corrida, não é? E se tivesse uma forma de otimizar seu tempo? Veja aqui!
Na melhor idade você precisa se cuidar mais nos exercícios e o monitoramento diário se torna fundamental. Veja mais.
Para emagrecer, manter a saúde, melhorar o condicionamento físico. O que é melhor? Confira nesse post.
Confira aqui tendências de saúde e exercícios para manter sua vida fitness e saudável em 2017. Veja mais.
